Temperaturile reci tind să ne țină în interior și să ne facă mai vulnerabili la viruși și infecții, dar pe lângă aceste afecțiuni de iarnă, vremea rece ne poate afecta corpul in mai multe moduri.
In acest articol dorim sa va prezentam o lista cu mai multe care se pot întâmpla corpului tău în timpul iernii.
1. Limba ta funcționează mai mult decât de obicei.
Temperaturile de îngheț vă fac să vă simțiți buzele uscate și sunteți tentați să vă lingeți buzele des pentru a le hidrata. Deși s-ar putea să vă ofere o ușurare temporară, acest obicei vă poate usca mai tare buzele. Saliva se evaporă foarte repede, lăsându-ți buzele mai uscate decât înainte.
2. S-ar putea să vă doară dinții.
Dacă aveți dinți sensibili , s-ar putea să vă confruntați cu unele dureri când este prea frig afară. Aerul rece poate ajunge la nervii din interiorul dintelui și poate provoca durerea dinților. Medicii stomatologi vă recomandă să respirați pe nas când sunteți în aer liber și să vă înfășurați o eșarfă în jurul gurii.
3. Glicemia poate crește.
Vremea rece vă încurajează corpul să elibereze hormoni de stres care vă cresc nivelul de zahăr din sânge. Pentru mulți, pe măsură ce temperatura scade, zahărul din sânge crește, de asemenea, deoarece atunci când este frig, suntem mai puțin motivați să ieșim afară și să facem mișcare. Deoarece activitatea fizică vă scade glicemia, medicii vă recomandă să vă antrenați acasă iarna pentru a vă menține nivelul zahărului sub control.
4. Ai putea slăbi.
Deși este adevărat că mulți oameni se îngrașă în timpul iernii, este mai ușor pentru corp să ardă calorii atunci când este frig. Când corpurile noastre se adaptează la temperaturi scăzute, producem căldură și ardem energie suplimentară. Când tremurăm pentru a ne adapta la frig, ardem mai multe calorii pentru a genera căldură.
5. Ai putea obține mai multe riduri.
Nu putem da vina pe iarna pentru mai multe riduri, dar pielea noastră este mai vulnerabilă la daune în timpul sezonului rece. Deoarece există o scădere a umidității în aer în lunile reci, pielea începe să se usuce. Nu poate reține suficientă apă și, ca rezultat, devine uscat și este predispus la mai multe riduri.
6. Vederea dvs. se poate agrava.
Ochii noștri pot fi mai expuși riscului iarna decât vara. Uităm adesea să purtăm ochelari de soare care blochează razele UV în sezonul rece, dar soarele care se reflectă pe zăpadă ne poate afecta serios ochii. Stratul subțire de film lacrimal care ne acoperă ochii este foarte sensibil la aerul uscat și la vânt, care îl pot face să se usuce.
7. Este posibil să vă deshidratați mai ușor.
În lunile de iarnă, rareori ne este sete și uităm adesea să bem suficientă apă. Deoarece transpirăm mai puțin pe vreme rece, avem tendința de a bea mai puțina apa, crezând că suntem suficient de hidratați. Dar daca ne este mai puțin sete asta nu înseamnă că corpul tău are nevoie de mai puțină apă și este important să bei cantitatea potrivită de apă de care are nevoie corpul tău zilnic.