Astăzi, aerul proaspăt devine o resursă rară, ceea ce înseamnă că, mai mult ca oricând, trebuie să fim atenți la plămâni și la semnele pe care ni le dau atunci când ceva nu este în regulă. Se pare că unele dintre aceste semne sunt destul de ușor de ignorat, dar dacă ești atent, ți-ar putea salva viața.
In acest articol dorim sa va prezentam care sunt aceste semne si ce trebuie sa facem sa ne protejam.
1. Dureri de spate și umeri
Deși este listat ca un simptom rar , durerile de spate, umăr sau chiar piept pot indica începutul cancerului pulmonar care, dacă este detectat în stadiile incipiente, este foarte tratabil. Dacă această durere este mai puternică și durează mai mult decât durerea obișnuită de spate, sau dacă o experimentați des, mergeți la medic ar putea fi o idee bună.
2. Tuse
Daca tusim poate fi un indiciu de ceva simplu, ca o răceală comună, dar poate fi , de asemenea , un simptom al bolilor cronice, prin urmare , importanța de a ști cum să distingă diferitele tipuri de tuse. Tusea acută și subacută ar putea fi semne ale cancerului pulmonar, mai ales dacă sunt combinate cu alte simptome, cum ar fi sa tusim sânge.
3. Respirație scurtă
Scurtarea respirației este cel mai adesea cauzată de afectiuni cardiace sau pulmonare, cum ar fi astmul sau alergiile. Dacă vă confruntați cu acest lucru, este o idee bună să vă schimbați mediul și să încercați să ieșiți din oraș pentru o vreme sau să încercați o rutină de antrenament mai eficientă. Asigurați-vă că vă contactați medicul dacă aveți dificultăți de respirație foarte des.
4. Ochi și piele galbene (icter)
Aceasta poate fi o afecțiune ușor de eliminat, dar este una foarte importantă, deoarece este un indicator clar al problemelor hepatice care pot fi cauzate de cancerul pulmonar. Icterul este o afecțiune care îți face pielea galbenă. De asemenea, afectează partea albă a ochiului, transformându-l în galben pal și la bolile acute, galben închis.
5. Lipsa energiei
Toată lumea se simte obosită din când în când, acest lucru este normal. Privarea de somn sau stresul pot fi cauzele oboselii, dar dacă vă simțiți anormal obosiți, tusea nu dispare și aveți o pierdere a poftei de mâncare, este posibil să aveți o afecțiune medicală de bază .
Bonus: Sfaturi de urmat pentru o sănătate optimă a plămânilor
Cercetatorii s-au angajat să creeze conștientizare în rândul publicului larg cu privire la importanța sănătății pulmonare. Împreună cu această mișcare, multe site-uri au creat un mit despre curățarea plămânilor. Nu există nicio soluție rapidă pentru „curățarea” plămânilor, de aceea este important să corectați obiceiurile proaste atunci când apar.
Renunțarea la fumat și ajustarea dietei sunt cele mai evidente obiceiuri pe care le puteți controla pentru a vă asigura că aveți plămâni sănătoși. Dacă trăiești cu o afecțiune cronică, încearcă să adaugi alimente bogate în antioxidanți în dieta ta.
Nu așteptați până când sunteți forțați să faceți mișcare! Dacă aveți o boală cronică, nu este nevoie să vă descurajați. Contactați medicul înainte de a vă schimba rutina, dar rețineți că, așa cum am menționat aici , este posibil ca persoanele cu astm să alerge chiar și maraton.
Chiar dacă astmul nu are încă o cauză clară, știm că acarienii și alți germeni care trăiesc în praf pot agrava aceste condiții atunci când ajung în fluxul sanguin. Deci, este important să aspirați des și să investiți într-un aspirator de bună calitate. Încercați să utilizați produse naturale și să evitați parfumurile și aerosolii.