În fiecare zi mintea noastră procesează tone de informații, iar corpul nostru efectuează mii de acțiuni. Trăind în această lume aglomerată, este foarte ușor să ratezi unele mesaje pe care ți le trimite corpul tau. Insa trebuie sa invatam sa fim atenti la aceste mesasje si sa stim sa le interpretam.
In acest articol dorim sa va prezentam o lista cu mai multe semne care ne indica ca avem probleme cu rinichii.
10. Probleme de somn
Când rinichii nu funcționează corect, înseamnă că toxinele nu pot ieși din organism prin urină și rămân în sânge. Nivelul crescut de toxine face dificilă adormirea.
Atenție: persoanele cu boli renale cronice suferă mai frecvent de apnee în somn . Apneea de somn este o tulburare care provoacă una sau mai multe pauze în respirație când dormi. Aceste pauze pot dura de la câteva secunde la un minut.
9. Dureri de cap, oboseală
Rinichii sănătoși și care funcționează corespunzător transformă vitamina D în corpul nostru pentru a menține oasele puternice și pentru a produce un hormon numit Eritropoietină (EPO) . Acest hormon joacă un rol important în producerea de celule roșii din sânge. Când rinichii nu funcționează corect, produc mai puțină EPO. Declinul celulelor roșii din sânge (cele care transportă oxigen) are ca rezultat oboseala rapidă a mușchilor și a creierului.
Atenție: este frecvent ca persoanele cu boală renală cronică să aibă anemie . Anemia ar putea începe să evolueze atunci când cineva are 20% până la 50% din funcția normală a rinichilor. Dacă vă odihniți și dormiți suficient, dar continuați să vă simțiți obosiți, cu niveluri scăzute de energie și slăbiciune generală, ar trebui să vă adresați medicului fără întârziere.
8. Având pielea uscată și mâncărime
Rinichii sănătoși fac o muncă extraordinară prin eliminarea deșeurilor și a lichidului suplimentar din sânge, ajutând la producerea celulelor roșii din sânge și menținând cantitatea adecvată de minerale din corpul dumneavoastră. Mâncărimea și pielea uscată indică eșecul rinichilor de a menține echilibrul corect al mineralelor și nutrienților, ceea ce poate duce la boli osoase și renale.
Atenție: Dacă aveți pielea uscată și mâncărime, încercați să rămâneți mai hidratat. Nu uitați, înainte de a lua orice medicament pentru mâncărime, consultați-vă medicul. Anumite medicamente conțin ingrediente care ar putea afecta mai mult funcția renală.
7. Experimentarea respiratiei urat mirositoare si a gustului metalic
Când deșeurile se acumulează în sânge, acestea schimbă gustul alimentelor și vă lasă un gust metalic în gură. A avea o respirație urât mirositoare este un alt semn că ai prea multe toxine în sânge. Mai mult, este posibil să nu mai doriți carne și să vă pierdeți pofta de mâncare în general, ceea ce poate duce la pierderea în greutate nesănătoasă.
Avertisment: Există diverse motive pentru care alimentele pot avea un gust metalic (de la alergii la o sănătate orală slabă). În mod normal, gustul metalic din gură ar trebui să dispară dacă a fost tratată cauza presupusă. Dacă gustul continuă să apară, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
6. Respirație scurtă
Relația dintre bolile renale și dificultățile de respirație , mai ales după un efort mic, este cauzată de doi factori. În primul rând, lichidul suplimentar din corp se mută în plămâni atunci când rinichii nu funcționează corect. În al doilea rând, anemia vă priveaza corpul de oxigen și acest lucru duce la dificultăți de respirație.
5. Umflarea gleznelor, picioarelor și mâinilor
Rinichii care nu funcționează corect nu elimină lichidul suplimentar din corp. Acest lucru duce la retenția de sodiu care provoacă umflături la nivelul gleznelor, picioarelor și mâinilor. Umflarea părților inferioare a corpului poate semnaliza, de asemenea, boli de inimă și ficat sau probleme ale venelor piciorului.
Avertisment: Uneori, administrarea de medicamente, reducerea sării și eliminarea excesului de lichid din corpul dvs. pot opri umflarea. Dacă nu ajută, atunci aveți nevoie de un tratament separat.
4. Dureri de spate
Insuficiența renală poate duce la dureri de spate, de obicei profunde și situate chiar sub cutia toracică . Poate fi simțita în partea din față a zonei inghinale sau a șoldului. Durerile de spate și picioare pot fi cauzate de chisturi renale, care sunt saci mari plini de lichid formați pe rinichi și sunt rezultatul bolii renale polichistice.
Sfat: durerile de spate cauzate de insuficiența renală sunt însoțite de senzație de rău, vărsături, temperatură ridicată a corpului și urinare frecventă. Durerea de spate normală care nu are nicio corelație cu rinichii se comportă diferit : durerea este mai localizată și se produce brusc, nu există febră. Dacă vă confruntați cu dureri de spate și pastilele de ameliorare a durerii sunt ineficiente, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.
3. Ochii umflati
Un semn că sistemul de filtrare a rinichilor este deteriorat este apariția proteinelor în urină, ceea ce poate duce la umflături în zona ochilor. Umflarea din jurul ochiului poate fi explicată prin faptul că rinichii scurg o cantitate mare de proteine în urină, mai degrabă decât să le păstreze și să le distribuie pe tot corpul.
Sfat: Dacă sunteți sigur că corpul dumneavoastră primește suficientă odihnă și proteine, dar observați în continuare umflături în jurul ochilor, asigurați-vă că programați o întâlnire pentru a vă consulta medicul.
2.Hipertensiune arterială
Sistemul circulator și rinichii depind unul de celălalt . Rinichii au nefroni mici care filtrează deșeurile și fluidele suplimentare din sânge. Dacă vasele de sânge se deteriorează, nefronii care vă filtrează sângele nu primesc suficient oxigen și substanțe nutritive. De aceea tensiunea arterială crescută este a doua cauză principală de insuficiență renală.
Sfat: învățați să vă gestionați tensiunea arterială crescută pentru a evita insuficiența renală. Adăugați alimente bogate în acid folic, deoarece este implicat în producerea de celule roșii din sânge și poate ajuta la prevenirea anemiei.
1. Modificări ale urinei
Rinichii dvs. sunt responsabili pentru producerea urinei și eliminarea deșeurilor prin aceasta. Modificările frecvenței, mirosului, culorii și aspectului urinei nu trebuie ignorate . Tipurile comune de modificări includ:
Nevoia crescută de a urina, mai ales în timpul nopții. Oriunde între 4 și 10 ori pe zi este considerat normal.
Sânge în urină. Rinichii sănătoși filtrează deșeurile din sânge pentru a produce urină, dar dacă filtrul este deteriorat, celulele sanguine ar putea începe să „patrunda” în urină.